泥灸和热灸膏作为中医传统中的两种常见产品，各自有着不同的特点和适用场景。了解它们的区别，可以帮助我们更好地选择适合自己的产品。

首先，从成分上来看，泥灸主要以火山泥为主，加入其他化学成分辅料和少部分中草药，通常为黑色或黑棕色。而热灸膏则由几十种中草药成分制成，如白芥子、白芷等，加入蜂蜡、蜂蜜混合搅拌而成。热灸膏的成分更为复杂且名贵，渗透力强。

其次，物理特性方面，热灸膏可以浮于水面且用火点不着，而泥灸则会下沉且能点着。热灸膏的发热时间长，热度能持续2个小时，温热舒服，无残留、易打理。相比之下，泥灸的发热时间短，只有20-30分钟，残留多、易脏衣物、不易打理。

再者，使用方面，热灸膏适用于缓解疼痛和常规护理，可以提高身体的免疫力。泥灸则适用于调理，具有更强的使用场景，可以加速新陈代谢。

最后，在选择时，应根据个人需求和使用范围来决定。如果需要针对全身进行调理，泥灸可能更适合；如果只需要缓解局部肌肉酸痛或关节疼痛，热灸膏可以满足需求。无论选择哪种方法，都应在专业人士的建议下进行使用，以确保安全。

综上所述，热灸膏和泥灸各有优缺点，选择时应根据自身情况和需求来决定。